如何预防带状疱疹？_深圳皮肤科排名第一_深圳皮肤科医院哪里好_深圳最好的皮肤科医院

如何预防带状疱疹？一旦患上皮肤病就是头痛，不仅会影响皮肤健康，还会有损容貌和形象，其中带状疱疹是常见的一种。南京市皮肤病研究所指出，想要预防带状疱疹，避免疾病出现在自己身上，必须知道体质差的人容易受到伤害，所以加强个人体质非常重要。

　　那么如何预防带状疱疹呢？

　　1.对于身体素质相对较差的人，尤其是老年朋友，日常生活中要多注意规律运动，适当做一些运动或户外活动，对抵抗身体疾病是相当有益的。

　　2、要预防外伤，外伤容易降低身体的抗病能力，容易导致这种疾病的发生，所以老年人要注意避免外伤，避免接触有毒物质。尽量避免接触化学药品和有毒药物，以免伤害皮肤，影响健康，降低身体抵抗力。

　　3.多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃辛辣、生发菜，如牛肉、羊肉、鱼、葱、姜、蒜、胡椒、醋(不包括在烹饪中)、大酱、蒜蓉、葱等，少喝少抽，按时睡觉，不熬夜。

　　4.预防带状疱疹，要养成规律的作息习惯。在生活中，有必要多休息。建议晚上不要熬夜。在饮食方面，也要多吃易消化的饮食和充足的水分，这样可以增加身体的抵抗力，尽可能防止带状疱疹的侵袭。

　　带状疱疹虽然对患者的生命没有太大的威胁，但是如果严重的话，会对患者造成很大的影响，让人望而生畏。所以一定要注意疾病的预防，平时要注意锻炼身体，增强体质，不给疾病可乘之机。

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